ماساژ می‌تواند تأثیرات متعددی بر روی سیستم ایمنی بدن داشته باشد. در زیر، تاثیر ماساژ بر روی سیستم ایمنی بدن را بررسی می کنیم:
1. کاهش استرس: ماساژ می‌تواند به کاهش استرس و افزایش رهایش عاطفی کمک کند. استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار داده و ضعف آن را به همراه داشته باشد. با کاهش استرس، سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول در بدن کاهش می‌یابد و سیستم ایمنی تقویت می‌شود.
2. افزایش سیستم لنفاوی: ماساژ می‌تواند جریان لنف را افزایش دهد. سیستم لنفاوی نقش مهمی در سیستم ایمنی دارد و با حذف آلودگی‌ها و مواد زائد از بدن، به نحوه عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می‌کند. با افزایش جریان لنف، سیستم لنفاوی به طور کلی تقویت می‌شود.
3. افزایش تولید سلول‌های ایمنی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که ماساژ می‌تواند تولید سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و نوتروفیل‌ها را افزایش دهد. این سلول‌ها نقش حیاتی در مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها دارند و افزایش تولید آنها سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
4. کاهش التهاب: ماساژ می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب ممکن است باعث ضعف سیستم ایمنی شود و موجب بروز بیماری‌ها و آسیب‌های بیشتر شود. با کاهش التهاب، سیستم ایمنی قوی‌تر می‌شود و بهبود سریع‌تری را تجربه می‌کند.
5. تنظیم عملکرد اتونوم: ماساژ می‌تواند تأثیراتی بر روی سیستم عصبی اتونوم داشته باشد که کنترل فعالیت‌های بدنی از جمله سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد. با تنظیم صحیح عملکرد اتونوم، هماهنگی بهتری بین سیستم‌های مختلف بدن برقرار می‌شود و سیستم ایمنی نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.